Przepisy inspirowane naturą
 

Truskawkowy bowl


Jedna z najprostszych przekąsek. Wystarczy, że weźmiesz truskawki, ulubione orzechy lub tak jak w moim przypadku mieszankę orzechów i suszonych owoców plus jogurt naturalny (ja użyłam skyr Piątnicy) i... zdrowa a przy tym pożywna przekąska gotowa!


Mój bowl składa się z:

150 gramów truskawek

1 jogurtu skyr

5 orzechów nerkowca

5 migdałów

garść rodzynek

2 łyżki płatków owsianych


Taka przekąska jest idealna, gdy np. cierpisz na insulinooporność, tak jak ja, a masz ochotę na owoce.