Jedna z najprostszych przekąsek. Wystarczy, że weźmiesz truskawki, ulubione orzechy lub tak jak w moim przypadku mieszankę orzechów i suszonych owoców plus jogurt naturalny (ja użyłam skyr Piątnicy) i... zdrowa a przy tym pożywna przekąska gotowa!
Mój bowl składa się z:
150 gramów truskawek
1 jogurtu skyr
5 orzechów nerkowca
5 migdałów
garść rodzynek
2 łyżki płatków owsianych
Taka przekąska jest idealna, gdy np. cierpisz na insulinooporność, tak jak ja, a masz ochotę na owoce.